Относитесь к гриппу серьёзно

Будь здоров!

Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. Источником заражения является больной человек, который опасен для окружающих с первого дня болезни, даже если переносит её в лёгкой форме.

Грипп является серьезным заболеванием, прежде всего с точки зрения возникновения осложнений, наиболее частыми из которых являются: острый бронхит, пневмония, поражение сердца (миокардит) и др. Велика вероятность появления осложнений в группах повышенного риска, к которым относятся беременные женщины, лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями лёгких, сердечно-сосудистыми, сахарным диабетом, ожирением и т.д.

Симптомы

Инкубационный период составляет от нескольких часов до двух-трёх суток. Основными симптомами заболевания являются:

• головная боль;
• резкое повышение температуры до 38-40°С;
• кашель (в начале болезни – сухой, далее может стать мокрым), затруднённое дыхание, одышка;
• боли в мышцах;
• раздражение слизистых носа, обильные выделения из носа, чихание;
• резь в глазах, светобоязнь, слезотечение;
• озноб;
• общая слабость.

Профилактика

На сегодняшний день эффективным средством защиты от гриппа является своевременная вакцинация детей и взрослых, которая осуществляется раз в год. Сделать прививку необходимо до начала эпидемического подъема заболеваемости (октябрь, ноябрь). Вакцинация позволяет снизить частоту осложнений и летальных исходов. Привитые люди тоже могут заболеть, но в более лёгкой форме, при этом риск развития осложнений во много раз меньше.

В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует также соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть:

• регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
• на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта;
• больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живёте и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее;
• принимайте поливитамины, в частности, витамин С;
• ложитесь спать раньше – полноценный сон является важным условием здоровья;
• занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте упражнения – физическая активность укрепляет иммунитет;
• не забывайте о здоровом питании как основе нормально функционирующего организма;
• если в семье или коллективе есть больной, то необходимо надеть марлевые маски (как больному, так и здоровым).

Лечение

Помните, что заниматься самолечением не только неэффективно, но и опасно. При возникновении подозрения на грипп выполните следующие действия:

• вызовите врача на дом;
• после осмотра врачом соблюдайте все его рекомендации;
• соблюдайте постельный режим, по крайней мере, до тех пор, пока не спадёт температура;
• пейте больше жидкости (морсы, чаи);
• избегайте контактов с другими людьми, чтобы не заразить их;
• не заканчивайте курс лечения раньше времени, даже если вам кажется, что вы уже поправились, чтобы избежать повторного заболевания и возможных осложнений.

Сергей СТАРКОВ, врач-эпидемиолог ЦРБ