Советы доктора Как привести себя в хорошую форму без вреда для здоровья Радуемся приходу весны, достаём лёгкие наряды и… с грустью обнаруживаем, что они нам тесноваты. Знакомая ситуация, не так ли? Как выйти из неё, не подвергая свой организм ненужному стрессу, рассказывает главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Свердловской области Ирина Бородина. Полезный навык Главный...
Подробнее...
Может ли Новый год не сопровождаться алкогольным загулом?
1 0 9220Советы доктора Новогодние праздники у многих связаны с фееричными вечеринками, встречами с друзьями и родными, а также щедрыми застольями с алкогольными напитками. Не все после празднования Нового года и Рождества смогут быстро вернуться к нормальной, трезвой жизни. Как не уйти в запой на Новый год и про опасность алкоголя в холодное время года мы узнали у главного врача Областной наркологической...
Подробнее...
Что есть, чтобы оставаться здоровым?
1 0 14898Питаться правильно важно в любом возрасте. Но есть нюанс: вы привыкли к определённому рациону, придерживаетесь его на протяжении жизни… А жизнь идёт. И вот уже привычное питание не вполне вам подходит: нужна корректировка. Главный внештатный диетолог Минздрава Свердловской области Ирина Бородина рассказала об особенностях питания людей пожилого возраста. – Ирина Эдуардовна, как следует...
Подробнее...
Однозначное зло
Лайк 0 13909Психотерапевт – о роковом влиянии алкоголя на детей Подростковый алкоголизм развивается гораздо быстрее, чем взрослый. И лечится сложнее. Так что лучше до этого не доводить и не знакомить детей с алкоголем. В том числе своим примером. Об этом мы говорим с врачом-психотерапевтом Детской городской клинической больницы № 9 Екатеринбурга Антоном Машковым. – Антон Витальевич, словосочетание «алкоголь...
Подробнее...
Надёжный барьер
1 0 7909Врач-дерматовенеролог рассказала, как защитить кожу от вирусов и рака О том, как предотвратить кожные заболевания и избежать рака кожи, рассказала врач-дерматовенеролог Елена Кедровских. – Елена Евгеньевна, по данным Минздрава РФ, ежегодно в нашей стране регистрируется около 6,5 миллиона новых случаев заболеваний кожи и подкожной клетчатки. Многих болезней можно было избежать, благодаря...
Подробнее...
Профилактика гриппа
Лайк 0 4542Грипп и острые респираторные вирусные инфекции остаются самыми массовыми инфекционными заболеваниями. Наибольшую опасность грипп представляет для детей, пожилых и ослабленных людей. Именно у них чаще после гриппа развиваются тяжёлые клинические осложнения, такие, как пневмония, бронхиты, вторичные инфекции дыхательных путей, осложнение со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем, обострение...
Подробнее...
Беговая зараза
Лайк 0 797Личный опыт Зимой на лыжах, летом – бегом. В этом году начал бегать в марте, как только сошёл снег, чтобы подготовиться к пробегу КамышловБаранникова. Заменил занятия лыжами на бег, чтобы не уменьшать двигательную активность, ведь спортивный зал педколледжа находился на ремонте. Занятия бегом стали нравиться больше, и я начал менять свои цели и задачи по ходу тренировок. Для начала прошёл...
Подробнее...
Шаурма в домашних условиях? Легко!
1 1 1843Мнение специалиста Уличная еда стала набирать массовую популярность в 1990-е годы. Преимуществом шаурмы является быстрота приготовления, разнообразие начинок и невысокая стоимость. Бытует мнение, что этот фастфуд ухудшает здоровье. Но так ли это, знает старший преподаватель кафедры технологий питания Уральского государственного экономического университета Наталья Панкратьева. – Наталья...
Подробнее...
Как выбрать в магазине здоровое растение?
1 0 581В первую очередь, покупая комнатный цветок, думайте не о том, какое оно сейчас красивое, а как вы (или тот, кому оно предназначено) будете за ним ухаживать, сможете ли создать условия для его жизнедеятельности. Поэтому лучше обдумать покупку заранее и предварительно поинтересоваться правилами ухода за цветком. Выбирая комнатное растение, внимательно осмотрите его. Оно должно быть симметричным,...
Подробнее...
Спасти и обезвредить
1 0 1744На вопросы наших читателей отвечает опытный цветовод Оксана Анатольевна Полуяхтова. У многих женщин после 8 Марта появились подаренные им красивые горшечные цветы. Но очень часто существование этих подарков оказывается недолговечным, и они умирают, как только отцветут. Можно ли сохранить им жизнь? – Конечно, все подаренные растения – разовые. Цветы, которые массово привозятся к праздникам, –...
Подробнее...
