Советы врача
Традиция окунаться в Крещение в прорубь пришла к нам из далёкого прошлого, однако купание в проруби имеет ряд противопоказаний и требует осторожности. Врачи советуют, как не навредить своему организму тем, кто хочет поучаствовать в Крещенских купаниях.
Какие риски несёт купание в проруби?
Любое охлаждение или переохлаждение может нести индивидуальные риски как для больного, так и для здорового человека. Категория лиц, которые имеют какие-либо заболевания, может получить обострение болезни из-за контакта с холодным воздухом и холодной водой. Но это никак не связано с духовным миром, именно на него этот ритуал влияет положительно.
Противопоказания?
Нельзя купаться в проруби дошкольникам: терморегуляция малышей, особенно до трёх лет, несовершенна. Ребёнок с лёгкостью может получить переохлаждение, а родители даже не успеют это заметить. Впоследствии менингит, пневмония и ещё с десяток опасных болезней. Особенно купание опасно для девочек. Во время купания они могут получить серьёзное воспаление. Во-вторых, это люди с ОРВИ и признаками какого-либо заболевания. В-третьих, в момент обострения любой болезни купаться в холодной воде не стоит. Людям в возрасте тоже лучше воздержаться от процедуры погружения. Ледяная вода вызывает сильный спазм сосудов, что может привести к инсульту.
Если же у человека нет хронических заболеваний, он ведёт здоровый образ жизни и занимается спортом, то организм без проблем справится.
Что происходит в организме во время погружения?
Погружение в ледяную воду сопровождается спазмом сосудов, а это вызывает мгновенное увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления. Из-за холода образуется «гусиная кожа» – сокращаются мышцы волосяных мешочков. После этого сосуды расширяются, а кожа краснеет, и, как правило, в этот момент человеку кажется, что ему стало тепло. Кровь приливает и отливает, из-за этого задействуются все капилляры, и человек чувствует себя бодро и свежо. Далее следует выброс в кровь эндорфинов – гормонов удовольствия, и купающийся ощущает невероятный прилив сил, энергии, не замечает холода.
Как правильно подготовиться к купанию?
В воде лучше находиться не более 30 секунд. Некоторые считают, что окунуться в прорубь с головой нужно три раза. Однако погружаться с головой опасно: ледяная вода может вызвать холодовой шок. Лучше всего предварительно ополоснуть руки, лицо, подготовив себя к погружению. После окунания необходимо надеть тёплую и сухую одежду. Категорически запрещается употреблять алкоголь в день купания в проруби. Он может усугубить реакции со стороны сердечно-сосудистой системы. К купели надо подходить в обуви, которая легко снимается и надевается.
Если делать всё правильно, то никаких осложнений не возникнет. Для здоровья, как физического, так и духовного, окунание в купели в этот святой праздник будет только пользой.
Информация представлена Камышловской ЦРБ
Фото из архива «КИ».
Кстати
На территории Камышлова и Камышловского района официальных купелей в этом году не будет. В прошлом году купелей тоже не было из-за тонкого льда. В отделе надзорной деятельности и профилактической работы сообщили, что провели профилактические консультации о правилах пожарной безопасности со служителями в Покровском соборе, в храме 40 Севастийских мучеников и в Обуховском храме Симеона Верхотурского, где будет массовое скопление людей. Все они оборудованы пожарной сигнализацией и первичными средствами пожаротушения. В Крещение там будут дежурить сотрудники пожарной части.
© Редакция газеты «Камышловские известия»
