Всего один день необходимо выделить, чтобы пройти диспансеризацию
С 20 по 26 января в России проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Хронические неинфекционные заболевания являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. По статистике, на долю смертей от этой категории приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. Важнейшую роль в профилактике играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
– Обращаем внимание, что диспансеризация – ключевой механизм выявления заболеваний на ранних стадиях, – говорит старшая медсестра поликлиники Камышловской ЦРБ Оксана Зуева. – В 2024 году при проведении периодических медицинских осмотров в рамках диспансеризации в Камышловской ЦРБ у 1357 человек выявлены хронические неинфекционные заболевания, из них онкологических – 79, сахарный диабет – 90, болезни системы кровообращения – 1188. В этом году мы продолжаем работу по диспансеризации взрослого населения. Медосмотр можно пройти в поликлинике или на рабочем месте в рамках проекта «Добро на предприятие».
Напомним, в Свердловской области реализуется региональный проект «Добро на предприятие», направленный на повышение качества и доступности профилактических мероприятий среди трудоспособного населения. В Камышловской ЦРБ организованы выездные мобильные бригады для проведения периодических медицинских осмотров и диспансеризации с привлечением необходимых специалистов и передвижных мобильных комплексов (маммографа, флюорографа, фельдшерско-акушерского пункта).
На прошлой неделе в проекте «Добро на предприятие» принял участие санаторий «Обуховский». В течение двух дней на территории санатория работала бригада специалистов Камышловской ЦРБ. За это время диспансеризацию прошли 252 работника учреждения здравоохранения.
Стоит отметить, что для сотрудников предприятий выездная диспансеризация – это возможность раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, в том числе онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний, без отрыва от производства с предоставлением рекомендаций и возможностью дообследования в учреждениях здравоохранения Свердловской области.
Для руководства предприятий – возможность снизить расходы на периодические медицинские осмотры, а также провести дополнительное обследование работников в рамках диспансеризации (бесплатно по полису обязательного медицинского страхования), совместив с прохождением периодического медицинского осмотра.
Для прохождения периодических медицинских осмотров и диспансеризации взрослого населения необходимо подать заявку в Камышловскую ЦРБ по телефонам: 2-42-03 (старшая медсестра поликлиники Оксана Игоревна Зуева), 8 (34375) 2-43-12 (фельдшер отделения профилактики Александра Валерьевна Пелевина).
Основные рекомендации для профилактики неинфекционных заболеваний:
1. Знать свои данные, характеризующие здоровье (уровни холестерина в крови, артериального давления, глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3. Правильно питаться:
• ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
• увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 граммов в день – пять порций);
• увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
• снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее двух раз в неделю, желательно жирных сортов);
• ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и другие сладости).
4. Не курить.
5. Отказаться от потребления спиртных напитков.
6. Быть физически активным:
• взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
• каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
• увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
• необходимо чередовать аэробные и анаэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – два-три раза в неделю).
Светлана ЧЕРЕМНЫХ
Фото: Взятие крови на анализ – один из этапов диспансеризации.
© Редакция газеты «Камышловские известия»