Сердце – уязвимый и непарный орган. Проблемы с сердечно-сосудистой системой являются одними из самых частых причин смертности. Нарушения работы сердца, кровоснабжения приводят к инфарктам или инсультам.
Заведующий отделением реанимации и интенсивной терапии ЦГКБ № 24 Екатеринбурга, врач-кардиолог и анестезиолог-реаниматолог Николай Шадрин
Синдром «разбитого сердца»
В Японии для ловли осьминогов используют специальные ловушки, которые называются tako-tsubo. Они напоминают широкий кувшин с узким горлышком. Когда у пациента возникает синдром «разбитого сердца», то на ЭхоКГ или во время вентрикулографии левый желудочек очень напоминает эту ловушку, так как сокращается только основание, а его верхушка расширяется. Отсюда и название – синдром такоцубо.
– Заболевание чаще всего возникает на фоне катехоламиновых кризов, то есть адреналиновых. Как правило, они случаются на фоне переживаний: потери близкого человека, тяжёлого расставания, – рассказывает Николай Шадрин.
Заболевание называют ещё синдромом «разбитого сердца»: в анамнезе у человека часто фигурирует серьёзная семейная драма.
Кто чаще страдает: женщины или мужчины
– Как правило, этим синдромом страдают женщины, чаще в постменопаузальном периоде, в возрасте от 45 лет и старше. Имеет значение гормональный фон и адреналиновый всплеск. Те, кто пережил в этом возрасте серьёзный стресс на фоне расставания и потери близкого, находятся в зоне риска. Основная рекомендация – держать свои эмоции в узде, стараться их контролировать, – отмечает врач-кардиолог.
У мужчин «красным флагом» может быть низкий тестостерон. Снижение уровня этого гормона зачастую связанно с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, хоть эта связь и не прямая.
– С возрастом естественный уровень тестостерона снижается. На фоне этого возникают многие клинические проявления в виде того же ожирения, уменьшения мышечной массыи силы: то есть человек становится слабее, толще. Это запускает снижение синтеза тестостерона, и патогенетический круг, собственно говоря, замыкается.
Метаболический синдром
Метаболический синдром также может спровоцировать проблемы с сердцем. Это не диагноз, а совокупность симптомов и нарушений в организме, которые увеличивают риск развития различных заболеваний.
– Метаболический синдром – это нарушение какого-то обмена. Как правило, это нарушение обмена сахаров, липидов, сочетаемое с набором лишнего веса. Ожирение чаще абдоминальное (вокруг живота), также может быть и висцеральным (внутренних органов – прим. ред.). Сюда могут присоединяться такие состояния, как апноэ сна, храп и так далее. Человек испытывает повышенный аппетит, потому что адипоциты (клетки жировой ткани – прим. ред.) «нужно кормить», – объясняет врач.
Портрет метаболика можно описать так: человек, который страдает храпом и не высыпается, имеет повышенную утомляемость, лишний вес. У такого пациента наблюдается повышенный уровень холестерина, гипертония, возможно нарушение толерантности к глюкозе или вовсе диабет 2 типа.
– Гипертония повышает риск инфаркта, ишемического или геморрагического инсульта. У такого пациента риск внезапной сердечной смерти повышается в разы, – говорит Николай Шадрин.
Здоровое сердце зависит от образа жизни
От сердечно-сосудистых заболеваний не застрахован никто. Однако есть способы, которые помогут снизить риск их возникновения и отсрочить их появление. Чтобы сердце оставалось здоровым, нужно самим вести здоровый образ жизни.
– Мы рекомендуем ежедневную физическую активность, 30-60 минут в день, несколько часов в неделю. Конечно, это условно, и количество физических нагрузок подбирается индивидуально. Есть и рекомендации по питанию. Естественно, это преобладание овощей, нежирных сортов мяса, хотя бы однократное или двукратное употребление жирной рыбы в неделю, – советует врач-кардиолог. — Ограничение поваренной соли, в том числе скрытой, до пяти граммов в сутки, а также замена поваренной соли на соль с пониженным содержанием натрия, ограничение пищевых солей, содержащих натрий — бензоат, глутамат, нитрит и прочих.
Соблюдение режима труда и отдыха тоже важно для здорового сердца. Как и режим сна. Чтобы полноценно восстанавливаться, человеку рекомендуется спать 7-8 часов в сутки, хотя всё индивидуально. Регулярные бессонные ночи несут определённые риски для работы сердечно-сосудистой системы.
– Здоровый образ жизни – это исключение алкоголя. Мы говорим, что лучший процент алкоголя в напитке — это ноль. Важно отказаться от курения, причём любого вида, будь то сигареты, кальян или электронные испарители, – настаивает Николай Шадрин.
Не стоит забывать и о «проверке» организма. Врачи рекомендуют вести контроль артериального давления, уровня гликемии и уровня липидов крови. А при первых подозрениях – не бояться идти к врачу.
Виктория ЖУРАВЛЁВА
Фото ЦГКБ № 24, ru.freepik.com
© Редакция газеты «Камышловские известия»
