На заметку Думали ли вы, почему ночью нам хочется спать? Или почему, когда мы нервничаем, мы много едим? Оказывается, за все эти посылы отвечают гормоны, у которых тоже есть свой режим. Утром у людей начинает вырабатываться серотонин, или «гормон счастья». Его время определяется с 4.00 до 6.00 утра. После 6.00 поднимается уровень кортизола, гормона бодрствования. Он готовит наш организм к...

Советы доктора Зимой организм особенно нуждается в поддержке и внимательном отношении. А неправильное питание в детском возрасте может в последующем стать причиной множества заболеваний, включая такие серьёзные, как онкология. О том, как грамотно составить рацион ребёнка в холодное время года и избежать негативных последствий для здоровья, мы поговорили с Ларисой Васильевной Левчук, заведующей...

Как позаботиться о своём здоровье в зимний период? Советы врача Зима – это не только время праздников и снежных пейзажей, но и период, когда наше здоровье требует особого внимания. Ведь равнодушие к собственному состоянию может привести к серьёзным последствиям, включая развитие хронических и онкологических заболеваний. О том, как сохранить здоровье в зимний период, мы поговорили с заведующей...

Фразе «Капля никотина убивает лошадь», приписываемой ярому противнику курения, французскому врачу Ипполиту Депьерри, уже более 150 лет. Но она не потеряла своей актуальности до сих пор. О влиянии курения на развитие болезней, в том числе онкологических, рассказал врач-онколог Cвердловского областного онкологического диспансера Роман Олегович Каменев. Врач-онколог Cвердловского областного...

На протяжении многих лет медицина активно исследует возможные связи между различными хроническими заболеваниями. В их числе потенциальное влияние сахарного диабета на появление злокачественных опухолей. Главный эндокринолог Министерства здравоохранения Свердловской области Марина Васильевна Кочергина рассказала, действительно ли диабет может повышать риск развития рака, какие факторы влияют на...

Страхи, конфликты и резкие изменения в жизни могут вызвать нестабильное психологическое состояние. Всем известно, что хронический стресс негативно влияет на здоровье и способствует развитию различных заболеваний. Но может ли он спровоцировать развитие рака? Об этом мы поговорили с заведующей отделением немедикаментозного лечения клиники неврозов «Сосновый бор», врачом-психиатром и психотерапевтом...

Советы доктора Нарушение мозгового кровообращения может быть хроническим. Как минимизировать риск развития инсульта? Тихий инсульт – предвестник развития острого нарушения мозгового кровообращения, поэтому так важно вовремя выявлять и корректировать факторы риска. Об этом мы говорим с главным неврологом Министерства здравоохранения Свердловской области, врачом неврологического отделения для...

Овощи и фрукты являются неотъемлемой частью правильного рациона, так как содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья организма. Врач-диетолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Гусева рассказала, почему употребление овощей и фруктов помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний, и дала...

Бобовые не так часто встречаются в нашем рационе, хотя это не только вкусный и сытный продукт, но также источник растительного белка, аминокислот и витаминов. Какие виды бобовых лучше подавать к столу и кому они особенно полезны, рассказала главный диетолог Минздрава Свердловской области Ирина Бородина. Ни дня без белка – Ирина Эдуардовна, из каких продуктов должен состоять повседневный рацион? –...