А знаете ли вы, что на следующей неделе, 13 апреля, отмечается день планирования обеда? Давайте разбираться вместе, что же полезно есть на обед? Рецепт правильного обеда даже проще, чем щи. Здоровый обед составляется по формуле: 30% занимают сложные углеводы: крупы (например, кускус, рис, булгур, перловка, гречка или макароны из твёрдых сортов пшеницы); 30% – белки. Это мясо (лучше всего птицы),...

Важно знать Первая помощь при отравлении грибами или ягодами Отравления ядовитыми растениями являются распространённым видом пищевых интоксикаций, имеющих ряд характерных особенностей. Они возникают преимущественно в тёплое время года среди людей, рискующих употреблять в пищу незнакомые растения или неизвестные грибы, а также в детских коллективах, выезжающих летом в оздоровительные лагеря и на...