Галина ШИПИЦЫНА.
Кто-то приходит в спорт в самом раннем детстве, за руку с мамой или папой, кто-то – подростком, за компанию, кто-то – в 30, 40, 50 лет – начать никогда не поздно.
Не поздно, да, но иногда невероятно трудно: десятки лет за спиной, не одна пачка сигарет в день, пивко по вечерам после работы, любимые «друзья» – телевизор и холодильник. Как всё это просто и привычно, как удобно и комфортно.
И эту зону комфорта, которую мы себе создаём сами (часто – согласно навязываемым стереотипам), так не хочется покидать, правильно? Пока ничего не болит и всё вроде хорошо, большинство из нас про физкультуру и спорт даже и не вспоминают.
Начинать надо от любой отправной точки, здесь всё годится: заодно, «ну ладно, уговорили», в шутку или назло (такое начало тоже встречается нередко), «на слабо», «доктор посоветовал»… Самое главное – не бросить через неделю-две, когда болят мышцы, надоедает однообразный ритм тренировок, и непривычный к нагрузкам организм командует: обратно на диван. Сколько раз в нашем спортзале я видела мальчишек и девчонок, которые появляются неделю-другую, в лучшем случае, месяц, и исчезают (не задерживает даже пример тренирующихся рядом старших «товарищей»). Хорошо, если когда-нибудь оторвутся от гаджетов и вернутся.
Те, кто много лет ходит на лыжах, меня поймут: на лыжне встречаются одни и те же лица, редко когда появляются новые. И вот это плохо. Не открою Америки: спорт делает жизнь богаче и разнообразнее, это бодрость, адреналин, хорошее настроение. Бывает, после работы ноги в спортзал не идут, кажется, рукой не шевельнёшь. Но заставляешь себя, и через 10 минут, разогревшись, забываешь об усталости, а домой после тренировки не идёшь – летишь.
Мне кажется, в наших городе и районе не заниматься спортом стыдно, потому что далеко не везде, как у нас, созданы для этого такие великолепные условия: работают секции в спортшколах, районном ФОКе, Центре развития спорта, тренажёрные залы и оздоровительные группы самой разной направленности, построены современные стадионы, корты и площадки для занятий физкультурой на улице. Не хочется уже говорить о пандемии, которая почти всё это вычеркнула из нашей жизни на несколько месяцев, но и тогда не сошли с дистанции самые упорные, те, кто продолжал заниматься дома.
Стоило только чуть ослабнуть режиму, как заполнились залы, на стадион вернулись любители бега и воркаута. Хотя их, конечно, не так много, но всё же радует, что настоящие физкультурники у нас есть. За примерами далеко ходить не нужно. Наш фотокорреспондент Андрей Зайков зимой пробегает сотни километров на лыжах, летом – тысячи проезжает на велосипеде. Думаете, отчего он всегда такой весёлый? Конечно, благодаря спорту!
Титулы, медали и грамоты далеко не главное. Дружишь со спортом – молодеешь телом и душой
Фото Андрея Зайкова.
На фото. Быть постоянно в движении, не оставлять тренировки круглый год – девиз сообщества камышловских велосипедистов. Зимой и летом они крутят педали по дорогам города и района, нашего и соседних. Разве это не яркий пример увлечения спортом и здоровым образом жизни?
© Редакция газеты «Камышловские известия»
