Ходи пешком и будь здоров!

«Движение – это жизнь!» Ходьба пешком – простое и естественное для каждого человека движение, которое может принести пользу вашему организму. Она включена в комплекс норм ГТО для людей старшего возраста.

С 20 сентября по 4 октября среди населения Камышловского района Камышловский ФОК проводил пеший марафон «Вперёд к здоровью», посвящённый Дню пожилых людей. Участником марафона мог быть любой желающий старше 40 лет. Участники на протяжении двух недель ежедневно проходили маршрут, протяжённость которого определяли самостоятельно.

Каждый участник фиксировал количество ежедневно пройденных километров и производил запись трека маршрута с использованием любой корректной программы. На треке ниткой был отображён маршрут, количество пройденных километров, время и средняя скорость движения.

Ежедневный отчёт о пройденной дистанции предоставлялся инструктору по спорту Ирине Язовских. Победителем пешего марафона стала Ольга Михайлова с результатом 113 км.

Ирина ЯЗОВСКИХ, инструктор по спорту,
Наталья КАЛУГИНА, инструктор-методист Камышловского ФОКа