А знаете ли вы, что на следующей неделе, 13 апреля, отмечается день планирования обеда? Давайте разбираться вместе, что же полезно есть на обед? Рецепт правильного обеда даже проще, чем щи. Здоровый обед составляется по формуле: 30% занимают сложные углеводы: крупы (например, кускус, рис, булгур, перловка, гречка или макароны из твёрдых сортов пшеницы); 30% – белки. Это мясо (лучше всего птицы),...
Подробнее...Медицина, экология
Риск подстерегает повсюду: главный эпидемиолог Урала – о том, как подготовиться к летнему отдыху
88 0 429Многие люди уже планируют свой долгожданный летний отдых. У всех он разный: кто-то поедет на дачу, кто-то отправится за границу, а кто-то выберет походы. Но перед отпуском важно позаботиться не только о билетах и маршрутах, но и о своём здоровье. Александр Харитонов рассказал, какие прививки стоит сделать, чтобы летний отдых не был испорчен. О том, какие прививки стоит сделать, чтобы летний...
Подробнее...
«Один донор может спасти три жизни»: врач рассказал о пользе и мифах донорства крови
87 0 333В 1832 году 20 апреля в Санкт-Петербурге было произведено первое успешное переливание крови. Акушер Андрей Вольф спас роженицу, перелив ей кровь мужа. Теперь 20 апреля в России ежегодно отмечается Национальный день донора крови. В преддверии этого события заместитель главного врача по медицинской части Областной станции переливания крови Максим Галимов рассказал, почему донорство не только важно...
Подробнее...
Ревакцинация под вопросом
80 0 376К сведению Поставка вакцины против клещевого энцефалита для льготных категорий свердловчан ожидается в конце апреля Иммунопрофилактика свердловчан против клещевого энцефалита в рамках государственной программы «Развитие здравоохранения Свердловской области» и национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» находится на контроле регионального Минздрава. Проводится подготовка...
Подробнее...
Хвалим себя и начинаем с маленьких шагов: психотерапевт рассказал, как полюбить ЗОЖ
59 0 366Ученые пришли к выводу, что на продолжительность жизни влияет удовлетворённость от отношений с окружающими. А вот частые стрессы, усталость и потребность в «быстром дофамине» подрывают наше психическое здоровье. Вместе с главным психотерапевтом Минздрава Свердловской области Михаилом Перцелем разбираемся, как заботиться о психическом здоровье, чтобы оно заботилось о нас. Оптимисты живут дольше –...
Подробнее...
Первые дни жизни малыша: на что должны обратить внимание родители
65 0 394Советы доктора Неонатолог Ольга Ксенофонтова дала рекомендации по уходу за новорождённым В прошлом году в Свердловской области родились более 35 тысяч малышей. Большая часть появилась на свет здоровыми и доношенными. Однако в неонатальный период – первые 28 дней – малыш находится в зоне высокого риска по заболеваемости. Главный неонатолог Минздрава Свердловской области Ольга Ксенофонтова...
Подробнее...
От сердечной недостаточности до плеврита: чем опасен запущенный туберкулез
53 0 399Если заражённый туберкулёзом человек долгое время игнорирует заболевание, то это может привести к ряду серьёзных осложнений. Об этом говорили с торакальным хирургом туберкулёзного лёгочно-хирургического отделения ГБУЗ СО «Областной клинический медицинский центр фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний» Сергеем Довбней. Кровохарканье – тревожный симптом Сергей Довбня Самое частое...
Подробнее...
Инфекция в молоке
42 0 410Ветеринары обследуют крупный рогатый скот, чтобы подтвердить отсутствие опасного заболевания. В конце февраля сложилась нестабильная ситуация на молочном рынке в Свердловской области. В одном из хозяйств произошёл падёж коров, вызванный пастереллёзом*. Правительство региона вводило временные ограничительные меры на вывоз молока за пределы области, что ощутимо ударило по производителям. Однако уже...
Подробнее...
Советы доктора
35 0 331Потеря зубов и воспаления слизистой: стоматолог рассказал, чем опасно самолечение в домашних условиях Своевременный уход за полостью рта, профилактические осмотры у стоматолога каждые полгода могут избавить от множества проблем, как финансовых, так и эмоциональных. О том, как правильно ухаживать за полостью рта и почему нельзя заниматься самолечением, рассказал заместитель главного врача по...
Подробнее...
Риск ради украшения тела
28 0 411Подростки начали массово покупать дешёвые тату-наборы на маркетплейсах для самодельных татуировок. Количество обращений в связи с нежелательными последствиями этой процедуры только растёт. Врачи всё чаще сталкиваются с инфекционно-воспалительными и аллергическими осложнениями. По словам врача-дерматовенеролога Свердловского областного кожно-венерологического диспансера Натальи Симоновой, даже...
Подробнее...
