Просто голову выше надо держать!

Лет пятнадцать назад моя знакомая, приехав из Франции, рассказывала, что пожилые европейцы увлекаются новым видом спорта и в любое время года по утрам практикуют пешие прогулки со специальными палочками. Модное увлечение вскоре докатилось и до наших широт. Скандинавская ходьба продлевает жизнь! Сейчас этот лозунг звучит с экранов телевизоров, страниц газет, организованы клубы фанатов нового направления фитнеса.

«На «вырубке» скандинавской ходьбой занимаются люди в возрасте», – сообщила недавно наша постоянная читательница. Позвонила знакомым, живущим в этом районе, и они меня вывели на «скандинавцев».
– Я начала заниматься прошлой зимой, – рассказывает Лидия Ивановна Кузнецова, – ноги очень сильно болели, артроз замучил. Каждый день вместе с М.И. Зыковой брали палочки в руки и гуляли. Не поверите, значительно легче стало. Боли исчезли, силы появились, настроение улучшилось. Но мы с Марией Ивановной только зимой ходили, а вот мужчина – каждый день.
Оказалось, что еще один приверженец этого вида спорта старый знакомый «Камышловских известий». О ветеране Великой Отечественной войны, участнике штурма Кенигсберга А.П. Васильеве мы рассказывали накануне 9 Мая несколько лет назад. Знали, что он с юности вел здоровый образ жизни, увлекался лыжами, велосипедом.
– Стало что-то мой позвоночник последние годы клонить вниз, – делится Александр Павлович. – Встретил меня знакомый и говорит: «Ну-ка, выше голову, выше!» А тут фильм показали по телевизору про скандинавскую ходьбу. Теперь я только с палками и хожу. Как куда надо, я палочки в руки – и пошел. Голову стал выше держать, осанка, видите, какая стала. Хочешь лучше себя чувствовать, только вперед!
Просто не верится: Александру Павловичу – 88 лет! Думается, что молодость этому мужчине дает не только активность, но и позитивное отношение к жизни. Говорят, что во время скандинавской ходьбы задействованы 90 процентов мышц, а если ходить с улыбкой, то все сто! Александр Павлович об этом уж точно знает.

Ирина ПЕТРОВА.
Фото Андрея Зайкова.