В преддверии лыжного сезона хотелось бы рассказать, как проходила подготовка к нему лыжников-гонщиков Камышловского района. Многие новички считают, что главные события в жизни лыжника начинаются с того дня, когда выпадает снег. Однако это не так! Современные лыжники тренируются круглый год, что и позволяет им добиваться высоких результатов. Летом мы много работаем над развитием силовых качеств,...

График работы освещённой лыжной трассы лыжной базы «Масляны»: • понедельник – пятница – с 16.00 до 20.00, • суббота, воскресенье – с 16.00 до 18.00. График работы пункта проката лыжной базы «Масляны» на зимний спортивный сезон: • понедельник, вторник – выходной; • среда, четверг, пятница – с 14.00 до 20.00, • суббота, воскресенье, праздничные дни – с 11.00 до 18.00. График работы хоккейного...

Советы профессионала Тренировки имеют разнообразный характер и периодизацию, базовый, подготовительный, соревновательный и восстановительный периоды. В базовый (начальный) период (2­4 месяца и больше) цели могут быть разными, всё зависит от уровня подготовленности и стажа занятий. Это может быть тренировка сердца или увеличение силовых показателей, а также основная цель – создание мышечных...