В преддверии лыжного сезона хотелось бы рассказать, как проходила подготовка к нему лыжников-гонщиков Камышловского района. Многие новички считают, что главные события в жизни лыжника начинаются с того дня, когда выпадает снег. Однако это не так! Современные лыжники тренируются круглый год, что и позволяет им добиваться высоких результатов. Летом мы много работаем над развитием силовых качеств,...
Подробнее...Подготовительный период
1 0 590Тренировки имеют разнообразный характер и периодизацию, базовый, подготовительный, соревновательный и восстановительный периоды. Сегодня – рекомендации к организации подготовительного периода (один-два месяца), его цель – подготовка мышц (увеличение числа митохондрий в быстрых мышечных волокнах) в специальной скоростной работе. Период включает подготовку мышц к определённой интенсивной...
Подробнее...Приглашаем в «Масляны»
2 0 621График работы освещённой лыжной трассы лыжной базы «Масляны»: • понедельник – пятница – с 16.00 до 20.00, • суббота, воскресенье – с 16.00 до 18.00. График работы пункта проката лыжной базы «Масляны» на зимний спортивный сезон: • понедельник, вторник – выходной; • среда, четверг, пятница – с 14.00 до 20.00, • суббота, воскресенье, праздничные дни – с 11.00 до 18.00. График работы хоккейного...
Подробнее...Без ущерба для сердца
1 0 634Советы профессионала Тренировки имеют разнообразный характер и периодизацию, базовый, подготовительный, соревновательный и восстановительный периоды. В базовый (начальный) период (24 месяца и больше) цели могут быть разными, всё зависит от уровня подготовленности и стажа занятий. Это может быть тренировка сердца или увеличение силовых показателей, а также основная цель – создание мышечных...
Подробнее...Удовольствие в простых вещах
3 0 1489Сентябрьская прогулка Изучив опыт проведения «Майской прогулки» под девизом «Испытай себя!», которая традиционно проходит в Екатеринбурге, несколько лет назад мы с коллегами решили провести что-то похожее и в педагогическом колледже. Определились со сроком проведения – конец сентября – и названием «Сентябрьская прогулка на 20 км». Почему 20? Потому что раньше – по старым нормативам, чтобы сдать...
Подробнее...Кросс лыжников
2 0 613Лыжники ДЮСШ Камышлова приняли участие в кроссе лыжников, соревнования прошли на лыжной базе «Берёзка». Около 400 участников из спортивных школ области (Берёзовский, Камышловский район, Туринск, Талица, Богданович, Туринская Слобода, Байкалово, Реж, Асбест, Екатеринбург, Сысерть, Среднеуральск, Тавда, Сухой Лог, Ирбит, Рефтинский, Каргаполье) приехали соревноваться в разных возрастных группах и...
Подробнее...«Лицей» в финале
1 0 652Очередные крупные соревнования по футболу с участием команды лицея № 5 прошли в Полевском. На стадионе «Школьник» проходили игры четвёртого тура первенства Свердловской области среди команд юношей 2012-2013 г.р. Команда «Лицей» упорно сражалась с соперниками и вышла в финал, где встретятся 10 сильнейших команд области. Игры финала пройдут в Каменске-Уральском в конце сентября. Администрация лицея...
Подробнее...18 сентября – «Кросс нации-2021»
1 0 814В 12.00 начнётся регистрация участников (около магазина «Респект»), в 12.45 – торжественное открытие соревнований (городская площадь), в 13.00 – забеги дошкольников, 13.15 – вип-забег, 13.30 – старт спортивных забегов. Победители и призёры определяются в каждой группе спортивных забегов отдельно среди юношей и девушек по лучшему времени. Участников, занявших призовые места, наградят грамотами,...
Подробнее...Итоги II этапа Всероссийского фестиваля
2 0 661Российский футбольный союз, Минпросвещения России и Российское движение школьников утвердили итоги второго этапа Всероссийского фестиваля «Футбол в школе» 2020-2021 учебного года, который прошёл в 46 регионах России, а общее количество участников составило около 120 тысяч человек. В рамках фестиваля РФС предусмотрел для педагогов, школьников и родителей перечень разнообразных мероприятий,...
Подробнее...Не было нашим равных
2 0 566В Тугулыме прошли открытые соревнования по пляжному волейболу среди мужских команд на призы федерации волейбола Тугулымского городского округа. В соревнованиях приняли участие команды Восточного управленческого округа. Камышлов представляли Валентин Жданов и Павел Зайков. По итогам соревнований наши парни в упорной борьбе одержали верх над всеми командами, став победителями. Поздравляем...
Подробнее...

